Yoga

Mit Yoga erreichen wir Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Atmung und Meditation.

Wenn wir körperlich "beweglich & flexibel" sind, bleiben wir dies auch im Geist. 

Achtsamkeit und Bewusstsein durch Atmung und Meditation.

Mit einem wachen und gesunden Geist fühlt sich auch unser Körper wohl.

Dies biete ich in Gruppen- und Einzellektionen sowie 

auch zur Therapie persönlich abgestimmt an.

Von Zeit zu Zeit gebe ich Workshops, um den Teilnehmer/innen mein Wissen und Können fürs selbstständige Praktizieren weiterzugeben.